产妇吃什么肉
小月子后可以吃什么肉 1、小月子后想要补身体，可以多吃含有营养的食物。多吃富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、鱼、蛋、奶等，可以多喝鱼汤、骨头汤、鸡汤、排骨汤、小米粥、南瓜粥等。
2、坐小月可以吃瘦肉，做人流后身体比较虚弱，不能吃生冷食物，尤其是脾胃功能不好的女性，过冷的食物会伤脾胃，影响消化。应该多吃温热的食物，一定要注意禁忌生冷食物，如田螺、螃蟹、河蚌等。
3、每月吃一小条鲫鱼，可以帮助子宫尽快排出所谓的 "淤血"，也就是医学上所说的 "恶露"。鱼类中丰富的蛋白质能改善子宫的收缩，尤其是鲤鱼，比其他鱼类更能促进子宫的收缩，而排出与子宫的收缩密切相关。
4、猪肉中的血红素和半胱氨酸能改善缺铁性贫血。猪肉中还含有丰富的维生素B，可以帮助妈妈补充营养，强健身体。月子期间吃点肉有助于产妇身体恢复，但不宜大补、盲补。月嫂可根据产妇恢复情况定制月子餐。
5、小月子是指人工流产或自然流产后，在饮食上也要加强营养，比如可以用鸡汤来喝，加入黄芪、大枣适量，每周喝2次，并将肉类吃掉。也可以做鱼汤喝，比如鱼头豆腐汤，加几片生姜，有驱寒的功效。
